El entrenamiento multicomponente en fases progresivas mejora la funcionalidad y calidad de vida en un grupo de mujeres mayores chilenas

Emilio Jofré-Saldía, Álvaro Villalobos-Gorigoitía, Frano Giakoni-Ramirez, Silvia Astie, Gemma Gea-García

Producción científica: Contribución a una revistaArtículorevisión exhaustiva

Resumen

The objective was to evaluate the effects of multicomponent training in progressive phases of 18 weeks on functional autonomy, physical performance, and quality of life in older women from the community. The sample consisted of 73 women with a mean age of 69,81 ± 9,44 years. To assess functional autonomy, the GDLAM protocol was used. Physical performance was evaluated through 10-meter gait speed tests, dumbbell elbow flexion-extensions, manual dynamometry, getting up from the chair for 30 seconds, sit and reach, and back scracth. Quality of life was assessed using the SF-36 questionnaire. At the end of the intervention, improvements were observed in functional autonomy (p<0,001), physical performance (p<0,001) and quality of life (p<0,001). In conclusion, a multicomponent training in progressive phases improves functional autonomy, physical performance, and quality of life, being a safe and effective method for older women in the community.

Título traducido de la contribuciónMulticomponent training in progressive phases improves functionality and quality of life in a group of older Chilean women
Idioma originalEspañol
Número de artículo2
PublicaciónSport TK
Volumen12
DOI
EstadoPublicada - 2023

Palabras clave

  • Functional autonomy
  • Older adults
  • Physical performance
  • Training
  • Wellness

Áreas temáticas de ASJC Scopus

  • Terapias complementarias y manuales
  • Terapia física, deportiva y rehabilitación
  • Ortopedia y medicina del deporte
  • Educación
  • Terapia ocupacional

Huella

Profundice en los temas de investigación de 'El entrenamiento multicomponente en fases progresivas mejora la funcionalidad y calidad de vida en un grupo de mujeres mayores chilenas'. En conjunto forman una huella única.

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